WIE WÄHLEN SIE IHRE ÄTHERISCHEN ÖLE GUT AUS?
Ätherische Öle sind aktive Produkte, also müssen Sie darauf achten, nicht einfach alles zu kaufen und qualitativ hochwertige zu wählen: Sie sind umso wirksamer… und gesünder, weil sie „rein“ und nicht „verfälscht“ sind!
ENTSCHEIDEN SIE SICH FÜR ÄTHERISCHE ÖLE MIT ECHTEN QUALITÄTSGARANTIEN
Auf globaler Ebene werden Standards für Analysemethoden und Spezifikationen für ätherische Öle von der ISO TC54-Arbeitsgruppe definiert, die Informationen von Experten aus der ganzen Welt berücksichtigt. In Frankreich hat die AFSSAPS (jetzt ANSM, Nationale Agentur für die Sicherheit von Arzneimitteln und Gesundheitsprodukten) seit 2008 Empfehlungen zu Qualitätskriterien erarbeitet, um deren Verwendung zu regulieren und eine bessere Kontrolle zu ermöglichen. Ein gutes ätherisches Öl trägt insbesondere die Erwähnung „HEBBD“ (Essential Oil Botanically and Biochemically Defined), es ist ein Garant für Rückverfolgbarkeit, Qualität und strenge Kontrolle.
Das ätherische Öl muss:
100 % rein: ohne Zusatz eines anderen ätherischen Öls oder Pflanzenöls.
100 % natürlich: frei von jeglichen chemischen Produkten (wie Waschbenzin, synthetische Moleküle usw.).
100 % Gesamt: nicht entterpeniert, nicht rektifiziert, nicht verfärbt, nicht verdünnt.
Die Rückverfolgbarkeit muss perfekt kontrolliert werden, und systematische Qualitätskontrollen jeder Charge ätherischer Öle (Chromatogramm, Farbe, Geschmack, Geruch, Dichte, Mischbarkeit mit Alkohol usw.) müssen von den Herstellern durchgeführt werden, um einen Qualitätsbericht zu erstellen genaue Analyse.
Wo kann man ätherische Öle kaufen?
Kaufen Sie Ihre ätherischen Öle nicht einfach irgendwo, ohne qualitative Referenz oder Beratung. Der Kauf in der Apotheke ist am sichersten.
WAS SOLLTE ICH IN DER PRAXIS AUF MEINER FLASCHE MIT ÄTHERISCHEM ÖL ÜBERPRÜFEN?
Viele Hinweise müssen auf der Verpackung von ätherischen Ölen erscheinen, lesen Sie sie und achten Sie besonders darauf, dass sie klar und lesbar erscheinen:
Die botanische Familie der Pflanze sowie ihr lateinischer Name und das produzierende Organ, das hilft, Verwechslungen zu vermeiden.
Der Chemotyp: um sich nicht in Eigenschaften zu irren. Zum Beispiel gibt es 8 Haupt-Chemotypen des gemeinen Thymians mit unterschiedlichen Indikationen und Verwendungen.
Das Verfallsdatum, die Chargennummer sowie die produzierende Stelle („op“).
Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung. Im Allgemeinen müssen Sie vor jeder Verwendung die Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung lesen, die auf den von Ihnen verwendeten ätherischen Ölen oder Essenzen angegeben sind. Seien Sie jedoch vorsichtig, die regulatorische Inkonsistenz, die die Vermarktung von ätherischen Ölen in Europa regelt (nicht weniger als 6 verschiedene Vorschriften!), Impliziert, dass alle Verwendungen und damit Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung eines ätherischen Öls möglicherweise nicht auf seiner Verpackung angegeben sind unterschiedlich von einem ätherischen Öl zum anderen, je nach regulatorischem Status, unter dem es registriert ist.
Die Äquivalenz: 1 ml entspricht einer Anzahl von Tropfen, eine Anzahl, die je nach ätherischen Ölen unterschiedlich sein kann, zum Beispiel entspricht 1 ml ätherisches Ravintsara-Öl 39 Tropfen, während 29 Tropfen Thymian mit Linalool benötigt werden, um es zu erhalten 1 ml dieses ätherischen Öls.
Eine Flasche mit ätherischem Öl muss einen Tropfverschluss haben, der gemäß den Standards des Europäischen Arzneibuchs kalibriert ist. Ist dies nicht der Fall, können Sie sich eine Tropfpipette besorgen (in Apotheken auf die Angabe „Europäischer Arzneibuchstandard“ achten), die für eine korrekte Messung unerlässlich ist.
Gut zu wissen: Manche Hersteller geben auf der Verpackung die genaue Tropfenzahl für 1 ml an, zur leichteren Einnahme.
WELCHE ÄTHERISCHE ÖL-VERPACKUNG SOLLTE BEVORZUGT WERDEN?
Essenzen und ätherische Öle müssen in einer Glasflasche (kein Plastik) verpackt werden, die immer eine dunkle Farbe haben muss: Dies erleichtert die Konservierung, da ätherische Öle durch die UV-Strahlen der Sonne verändert werden.
Wählen Sie vorzugsweise kleine Flaschen mit einem Fassungsvermögen von 10 ml, um zu vermeiden, dass „Flaschenböden“ zu lange herumliegen und vor Gebrauch verfallen. Mit Ausnahme der häufig in größeren Mengen konsumierten „kultigen“ ätherischen Öle, die bei diesen drei großen „Basics“ echtem Lavendel, Pfefferminze und Ravintsara auch in größerem Format zu finden sind.
Praktisch und für mehr Sicherheit wählen Sie Flaschen mit Originalitätsverschlüssen, die mit einem Kindersicherungssystem ausgestattet sind.
Wissen !
Einige Öle sind gefärbt, das ist normal. Zum Beispiel kann ätherisches Thymol-Thymianöl blutrot sein; das von Bergamotte, grün; und die von Lavendel, hellgelb. So kann die Farbe eines ätherischen Öls von der Beschaffenheit der Pflanze abhängen, aber auch von dem Material, aus dem die Destille hergestellt ist: Eine Kupferdestille ergibt ein ätherisches Öl von rosa Wintergrün, während eine Aluminiumdestille ein hellgelbes Öl ergibt .
WIE BEWAHREN SIE IHRE ÄTHERISCHEN ÖLE RICHTIG AUF?
Ätherische Öle müssen vor Licht und Hitze geschützt gelagert werden (idealerweise zwischen 5 und 30°). Die ätherischen Öle von Rose, Thymian, Thymol oder Pfefferminze beispielsweise erstarren bei niedriger Temperatur zu Kristallen (dies beeinträchtigt jedoch nicht die Qualität des ätherischen Öls, das sich, sobald es wieder Raumtemperatur hat, verflüssigt).
Das Ideal ist, sie in ihrer Verpackung (mit den Anweisungen) zu lassen, um Fehler zu vermeiden, sie gut verschlossen (sie sind oxidierbar und flüchtig) und aufrecht zu halten (um zu verhindern, dass die Öle an der Tülle „nagen“) Kappe, die aus Kunststoff sind).
So geschützt sind Ihre ätherischen Öle ca. 5 Jahre haltbar (nur 3 Jahre bei Zitrusessenzen; etwas weniger, dh 2 Jahre bei ätherischen Ölen, die aus Nadeln von Nadelbäumen wie der Waldkiefer gewonnen werden).
UND BIO FÜR ÄTHERISCHE ÖLE?
Es ist noch besser! Allerdings findet man nicht alle ätherischen Öle in Bio-Qualität, da einige Pflanzen zum Beispiel wild wachsen und sich nicht alle Produzenten, insbesondere aus Gründen hoher Zusatzkosten, dem Zertifizierungsverfahren anschließen. Aber wenn möglich, können Sie auch Flaschen mit zertifizierten biologischen ätherischen Ölen kaufen:
- Europäische Ecocert-Zertifizierung für ätherische Bio-Kosmetiköle;
- Europäische AB-Zertifizierung für Nahrungsergänzungsmittel mit ätherischen Ölen aus biologischem Anbau.